quarta-feira, 20 junho 2018 por

Spas Mães Gourmet

quarta-feira, 25 abril 2018 por

Coffe Spa

O Café aumenta os níveis de energia, ajuda a queimar gordura, diminui o estresse e combate a depressão. Que tal então, vivenciar todos esses benefícios de uma forma diferente, sensorial?

Drenagem Facial +Hidratação caffé +Massagem pedras quentes +Hidratação pés e mãos café +lanche (2h30)
De 370      Por 319,00

Chocolate Spa 

Na Gastronomia ele é uma delícia, na estética tem efeito antioxidante além de favorecer a hidratação da pele.
Venha se deliciar com o nosso Spa Chocolate.

Banho de Ofuro+Massagem relaxante com chocolate + Massagem Epicrania+Spa dos pés + Spa das mãos +lanche (3h20)
De 468      Por 389,00

Diu Seguro e Acessível

sexta-feira, 16 fevereiro 2018 por

A Olenka está com um super promoção na colocação do DIU, parcelamentos em até 10 vezes.

É a sua oportunidade de colocar o DIU com a segurança de 30 anos que você já conhece.

DIU é um aparelho pequeno e flexível, em formato de T, que é colocado dentro do útero em procedimento no consultório médico. É um dos Métodos de Contracepção Reversível de Longa Duração, termo usado para descrever os métodos contraceptivos de elevada eficácia na proteção da mulher contra gravidez por um período de tempo prolongado ( são bastante eficazes em conferir proteção contra gravidez por até 3, 5 ou 10 anos). Tratam-se dos métodos reversíveis de contracepção mais eficazes, pois não dependem de você se lembrar de tomá-los ou usá-los para fazerem efeito.

Indicação
É recomendado para mulheres de qualquer idade, a menos que estejam grávidas, tenham malformações uterinas ou distúrbios como miomas, infecções pélvicas, suspeita de câncer genital ou sangramento anormal. Bom para quem não pode fazer uso de método hormonal. Diferentemente do que costumava-se pensar, não é exclusivo para quem já teve filho e não há restrição para mulheres após o parto.

Com ou sem hormônio
Existem dois tipos, o de cobre e o hormonal. O mais comum é o de cobre, que torna difícil a passagem do espermatozoide e previne a implantação do óvulo na parede uterina. O DIU hormonal libera gradualmente doses baixas de hormônio, também impedindo que o espermatozoide encontre o óvulo. Por ser hormonal, há diminuição de fluxo e duração das menstruação

Você sabe os benefícios do suco verde?

quarta-feira, 27 setembro 2017 por

O suco verde surgiu como um aliado das dietas e dos nutricionistas é fonte de
vitaminas, minerais e fibras, facilita a ingestão de alimentos, melhora o
funcionamento orgânico, ajuda a eliminar toxinas, ajudar na reduzir a retenção de
líquidos e aumenta a vitalidade. Equilibra o sistema hormonal e o sistema
imunológico. Comer esses alimentos crus aumentam as defesas do organismo e
ajuda a eliminar toxinas.
O aconselhado é ingerir o suco logo pela manhã quando acorda, pois não há
nenhum empecilho para a absorção dos nutrientes. Mas pode ser tomado em outros
horários junto a outras refeições.
A base do suco verde são as verduras de folhagem escura que são ricas em
nutrientes, principalmente em magnésio. Essas verduras ajudam no bom
funcionamento do fígado e no processo de desintoxicação. Pode escolher
qualquer verdura escura, porém não é indicado o uso do espinafre. Usar a couve é
uma excelente opção, porque ajuda a eliminar resíduos; a hortelã ajuda a diminuir
a retenção de liquido; e o agrião ajuda muito na saúde da tireoide e no sistema
respiratório; sempre usar os talos das verduras, porque eles possuem iodo, que
ajuda na saúde da tireoide.
Se você não consegue verduras todos os dias, aqui vai uma dica: bata todas as
folhas no liquidificador com um pouco de água, coloque esse concentrado de
verduras escuras em formas de gelo e congele, assim quando precisar é só pegar a
quantidade que quiser acrescentar no suco.
Você pode colocar brotos de alface, brotos de feijão, pode utilizar concentrados
desses brotos em forma de clorofila. A clorofila pronta é o pigmento dos brotos e
verduras e trazem um valor de desintoxicação para o organismo. Ele pode ser
comprado em liquido concentrado, mas preste atenção no rótulo, pois não pode
conter nenhuma substância química, corante, ou adoçante.
Na verdade esse suco verde pode ser tomado simplesmente puro, só com as
verduras e brotos, mas para melhorar o sabor você pode acrescentar outros
alimentos com mais valores nutricionais.
Pode substituir a água pura por água de coco natural (não se recomenda o uso de
industrializados) que também deixa o sabor muito mais gostoso e hidrata, ou
algum suco natural como suco de laranja, suco de limão e etc.
O uso da fruta dá um sabor diferenciado, podem-se acrescentar pedaços de
abacaxi, melão, pera e etc. As frutas cítricas são ótimas e aumentam o sistema
imunológico, é uma boa fonte de vitamina C, ajuda a prevenir resfriados e dá um
sabor bem gostoso ao suco.
A maça batida, tanto a popa quanto casca também é um excelente ingrediente,
pois aumenta o valor nutricional e a maça é rica em vários nutrientes como fibras e
acido málico que ajuda a diminuir a vontade de comer doce.
As frutas vermelhas são muito interessantes para acrescentar ao suco; a amora,
mirtilo, framboesa, são frutas com grande valor anti-inflamatório, possuem pouco
nível de açúcar e servem como defesa imunológica. Pode comprar em forma de
fruta congelada, poupa e até suco concentrado (sem nenhum tipo conservante).

Mas tome cuidado para não abusar das frutas, pois do contrário o suco terá um alto
índice glicêmico. Não se pode coar e adoçar a bebida, se não perde todo valor
nutricional.
Legumes também é uma ótima alternativa. O pepino, por exemplo, ajuda a
hidratar, é excelente para a pele e ajuda a diminuir a retenção de liquido. Se não
quiser colocar só o pepino use cada dia um legume para variar; o inhame ajuda no
equilíbrio hormonal, a cenoura é uma boa fonte de betacaroteno e faz bem para a
pele, e a beterraba que é boa porque tem bastante ferro. Esses legumes devem ser
acrescentados no suco crus para que possa aumentar as enzimas digestivas e
melhorar a absorção dos nutrientes.
Quando acrescentado gengibre, de preferência cru, aumenta os valores
nutricionais; a batata yacon é excelente para o intestino, faz com que aumente as
bactérias benéficas e ajuda a baixar o nível de açúcar no sangue.
Pode adicionar castanhas, isso traz mais zinco para o suco. E querendo acrescentar
mais fibras é só colocar linhaça, gergelim, quinoa, aveia e outras sementes, são
ótimas para o funcionamento do intestino e aumentar a sensação de saciedade.
O interessante é variar as frutas, legumes e sementes para que a cada dia você
experimente um suco diferente, com valores nutricionais diferentes. Aproveite
essas dicas e crie o seu.

 

Thais Lima Neves Vieira 

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